いたい。
腰がいたい。
腰がだんだんと痛くなってきました。
うーん。
これはやっぱりあれかな。
腰に悪い恰好をしているからかな。
実は昨日の夜くらいから痛いんです。
いたいっていうか、
なんかこうじわじわとぎゅっと痛いというか。
まぁあれだもんな。
朝からずっとすわっているもんな。
でなんで腰がいたいのか。
まぁなんとなくわかっています。
実は運動したんです。
デッドリフト
っていう重いものを腰の力で持ちあげる。
そして腰の筋肉を鍛える。
そういう運動です。
したんです。
でした日は全然大丈夫だったんですけど、
それから1日たったのが昨日の夜くらい。
なんか、こうじわじわと筋肉がじわじわとするんです。
なので、こうなってくると寝るのが大変なんですよ。
で、今朝は今朝であさからずっと座っています。
そしたら、どどんとダメージが＾＾；；
はぁ。
腰が痛いです。
いやだなぁ。
